十点有效预防鼻窦炎的措施

　　在现实生活中，很多人深受鼻窦炎的困扰。这种顽固、多年缠身的疾病，往往让患者失去了治疗和护理的耐心。但专家称，将护理作为一种习惯，就可以很好的克服鼻窦炎。那么从哪些方面做好鼻窦炎疾病的预防呢，下面给各位读者介绍十点措施。

　　1、平时注意鼻腔卫生。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　2、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　3、急性发作时，多加休息。

　　4、卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　5、遵医嘱及时用药。

　　6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　7、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　9、平时可常做鼻部按摩。

　　10、有牙病者，要彻底治疗。

　　上面是小编给各位读者介绍的十点预防鼻窦炎的措施，专家认为，如果鼻窦炎患者能够将上面的日常护理建议化为实践，长期践行，继而化之为习惯，长此以往，可以有效的治疗鼻窦炎，帮助鼻窦炎患者摆脱它给我们带来的烦恼。