如何才能有效的预防鼻窦炎？

　　我们大家都知道，患上鼻窦炎这种疾病是一件非常痛苦的事情，因为该病让患者不能自由呼吸，必须依靠嘴巴才能完成呼吸，除此之外，鼻窦炎患者还会出现间歇性头痛的症状，非常难受，那么，如何预防鼻窦炎这种疾病才会有效呢？让我们一起来看一下相关的介绍吧！

　　专家介绍，鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两类。

　　鼻窦炎是由细菌感染引起的鼻窦黏膜的化脓性炎症，在临床上，鼻窦炎的症状主要有鼻塞、流脓性带臭味的鼻涕，而且还会出现间歇性的头痛，这些症状深深困扰者患者，而那些还没有被鼻窦炎困扰的人正在苦苦寻找着预防鼻窦炎的良方。

　　要想远离鼻窦炎困扰，在平日要注意做到以下几点：

　　1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。

　　2、保持好心情，这样也有利于增强抵抗力，因为据说在人心情不好时抵抗力会下降，病菌会趁虚而入。

　　3、牙痛这样要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

　　4、避免过度劳累。

　　5、要尽量少吸烟少喝酒，这样也是避免患鼻窦炎的方法之一。

　　6、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，在呛水后要彻底清理鼻腔。

　　7、如果患有鼻炎要及时治疗，以免因鼻炎久拖不治而引发鼻窦炎。

　　8、患急性鼻炎和感冒的患者最好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。

　　上面的文章告诉我们，日常生活中保持鼻腔卫生，对预防鼻窦炎这种疾病会有很好的效果，在此提醒一下喜欢游泳的朋友，在呛水后一定要及时清洗鼻腔，防止水中的细菌感染鼻腔黏膜，除此之外，鼻炎久拖不治也极易导致鼻窦炎的发生。