如何防止小脑萎缩呢？

　　小脑萎缩是一个逐渐加重的疾病，如果没有及时治疗控制的话呢，那病情就会慢慢的越来越重，不但走足有异常，连一些运动反应都很慢，一些动作不灵活，连提重物都有困难呢。走路的时候因肌肉僵硬而无法精确的完成某些特定的动作，就连眼球转动都有障碍呢，眼球会慢慢的不能快速转动了。病情越重，患者的记忆力下降的越厉害，最后甚至能完全丧失，表现出痴呆的症状。为了防止小脑萎缩加重，平时要怎么做好呢。

　　1、其实生活中想要预防小脑萎缩的加重呢，那首先就得先从心理精神因素入手，平时一定不能刺激到有小脑萎缩的中老年人，这时候还要想法让他们有放松的心情，保持愉快和乐观的情绪，避免精神的过度紧张，更不能让他们想太多的事情，不能斤斤计较，保持安静平和的心态才是最重要的。不过还有一点也是特别重要的，那就是发现有小脑萎缩症状之后呢，一定要及时的服用一些延缓大脑衰老的药物才行。

　　2、不过防止小脑萎缩的情况呢，还要注意在饮食上调理一下才行，这时候一定要均衡营养，不要给有小脑萎缩的病人吃太多油腻荤菜，吃的食物要素食多一些，并且还是特别清淡的做法，一些味重甜腻的食物要少吃，不过要吃高蛋白和高维生素的食物，这就要求多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还要戒酒戒烟，养成良好的饮食习惯才是对病情有利的。

　　3、做到劳逸结合也能防止小脑萎缩的加重，平时不管是工作还是学习，都要注意适度才行，不能长时间的干一件事情，要有时间休息才行，还要注意在避免身体过度疲劳的时候锻炼一下身体呢，这样坚持会达到增强体质，增强机体的抗病能力的目的，当然也要做一些有氧训练，这样能促进患者身体的气血运行和血液循环畅通，以增加脑部的血液和血氧供应需要。这对防止小脑萎缩是特别有意义有。

　　总的来说小脑萎缩是一个逐渐恶化的疾病，如果发病之后不及时控制的话呢，就会让小脑萎缩更严重，不但会让患者的记忆力和行为能力下降，还会慢慢的让患者的记忆完全消失，最后出现痴呆的情况。得了小脑萎缩之后一定按时的吃药，再就是做到上面提到的一些预防措施，那对病情的控制是特别有益的。