肝炎患者饭后仰卧可养肝，5种食物有助于肝病康复

　　肝脏是人体的一个重要器官，然而全国每年的肝脏类疾病患者却多达一亿以上，尤其是肝炎给许多患者带来了生活上的困扰。对于肝炎必须要精心护理才能康复。在相关治疗的同时，还要注重适当休息和饮食调理，才能起到事半功倍的效果。

　　肝炎患者应多卧床休息，休息地越好，肝细胞修复越快。实验证明，卧床休息时的肝血流量，比站立的时候要多百分之四十，而肝炎患者肝脏细胞受损害，要尽可能使血液多流向肝脏，以供给肝细胞营养成份，所以，饭后卧床休息一两个小时是必不可少的。除适当休息外，也要注重通过饮食补充身体营养。以下五种食物是提倡肝炎患者多吃的。

　　一，牛奶。牛奶含蛋白质、乳糖、乳脂，以及多种维生素、钙、磷及微量元素，是肝炎患者理想的营养补给食物。二，鱼类。鱼类蛋白质与人体的蛋白质相似，容易被人体吸收。三，蜂蜜。葡萄糖和果糖是蜂蜜的主要成分，可以直接被人体吸收，另外蜂蜜所含的多种维生素和微量元素，也易于人体吸收，可利用率高。四，鸡蛋。蛋黄中含有丰富的脂肪，肝炎患者可以合理地补充蛋类，以每天不超过两个为宜。五，蘑菇。蘑菇含有丰富的维生素和氨基酸，还有抗菌抗癌和健脾开胃的功能。

　　如果不幸患上肝病，也不要害怕，到正规医院就诊，积极参与治疗，并配合适当地休息和营养补充，就能得到很好的缓解。肝脏的健康很重要，生活中我们也应该注意预防肝脏疾病。保持好的生活习惯和乐观的心态，注意饮食健康，尽量不抽烟喝酒，避免过度劳累，避免熬夜，对预防肝炎是非常有好处的。