夏天得了热伤风该怎么办

　　感冒通常分为普通感冒和流行性感冒，热伤风指的是夏季的普通感冒。热伤风的主要症状是发烧、头晕头痛、咳嗽等，不会感到寒冷。热伤风在夏季非常常见，主要是因为夏季室内外温差过大，而人们往往贪凉，冷热交替下就容易感冒。以下是几种得了热伤风后可以采取的治疗方法。

　　一、卧床休息

　　得了热伤风后会感觉头晕目眩，注意力无法集中，工作学习效率低，并且很容易感到疲惫。所以得了热伤风后应该注意休息，即使没有卧床休息的条件，也应该减少工作量。

　　二、清淡食物

　　得了热伤风后身体抵抗力低，应该避免食用一些油腻、辛辣、难以消化的食物。饮食上注意多补充营养，多吃蔬菜水果，口味以清淡为主。多喝水是一种降低血液粘度的方法，同时这也是医生通常会给热伤风患者的建议。葱、大蒜、食醋有预防热伤风的作用，日常可以适当食用。

　　三、少出汗

　　热伤风期间应该减少出汗，因为这时身体非常虚弱，无法适应体温的变化。有些人认为用被子闷出汗有助于治疗热伤风，其实是错误的，过度的出汗会消耗体内的水分和能量，反而不利于病情好转。

　　四、药物

　　藿香正气水具有治疗热伤风的作用，是一种适用性广、可自用的药物。但是，要注意不能滥用药物，如果服用藿香正气水三天后仍未好转，请及时就医。另外，不要盲目服用药物，尤其是抗生素和退烧药。药物滥用会导致抵抗力下降，扰乱正常菌群，掩盖症状，延迟病情并导致病情恶化。

　　以上是几种缓解热伤风的方法。夏季的感冒往往不被人们重视，没有及时采取有效的治疗方法，导致生活工作受到影响同时身体抵抗力下降，不利于身心健康。因此，当出现热伤风的症状要及时处理，以免病情加重，演变出其他疾病。同时也要注意日常生活习惯，增强抵抗力，预防热伤风的发生。