肝炎患者自我疗养5大注意

　　肝炎一般是由于病毒引起的，包括有乙肝病毒、甲肝病毒等，具有较强的传染性，在我国发病率较高。人们现在对肝炎的认识还不够全面，由此可能会引发对疾病的过度恐慌，实际上，只要做好肝炎的防治，了解其传播途径，即可有效预防肝炎的发生。

　　肝炎有急性与慢性之分，两种的症状会存在差异。急性肝炎患者以黄疸作为主要的临床症状，在前期出现发热、皮疹、乏力、腹泻等体征，之后自觉症状会有所减轻，继而出现肝区痛，可持续一个星期。一周之后，患者的食欲与大便颜色都逐渐恢复正常，黄疸消退，开始进入恢复期。而慢性肝炎的患者症状较轻，也会伴有腹泻、乏力、食欲减退等症状，病情严重的还可以引发肾小球肾炎、胸膜炎、关节炎等并发症，治疗起来较为困难。

　　患有肝炎的病人需要注意做好以下的疗养措施：①保持情绪的舒畅，坚定战胜疾病的信心，防止因情志不畅而加重病情；②饮食要清淡，适量食用蛋白质，限制脂肪的摄入，注意把握好能量摄入与消耗之间的平衡，防止肥胖的发生。禁止吸烟或饮酒，否则容易促使肝细胞的死亡；③积极参加体育活动，比如散步、打太极拳等，可以增强个人体质与免疫力；④多卧床休息，特别是在饭后要休息一小时，可以促进肝脏的血液存活，保证肝功能的正常；⑤用药要科学，不滥用会损害肝脏的药物，定期检查肝功能，要以客观指标作为病情好转的依据。

　　如果想要预防肝炎的发生，最好的方法就是及时到正规的医院注射疫苗，主要为甲型、乙型和丁型肝炎的防治。此外，我们还要远离一切可能致病的危险因素，包括酒精、高脂饮食等，做好个人的卫生清洁，勤洗手，防治病毒的入侵。