热伤风嗓子疼鼻子不通气怎么办

　　热伤风就是通常所说的风热感冒，是感冒类型当中较为常见的一种患者，通常会有嗓子疼、流鼻涕、打喷嚏、鼻子不通气，甚至发烧等不适的症状表现，会对正常的生活产生不良影响，不过在出现之后也可以采取一些办法进行改善。那么热伤风嗓子疼，鼻子不通气该怎么办呢？

　　第一、调节饮食

　　患上热伤风之后，在饮食方面应该注意清淡，减轻病毒、细菌在体内的自身，另外也应该注意多喝水，而不要吃太多油腻、辛辣、刺激性的食物等。

　　第二、保持良好的心情

　　出现热伤风、嗓子疼、鼻子不通气之后，应该注意保持轻松愉悦的精神状态，这有助于减轻不适症状表现，而且对于提高抵抗力也有好处，千万不要经常紧张、焦虑、抑郁等，不然不良的情绪会让抵抗力下降，可能会导致热伤风等不适的症状表现有所加重。

　　第三、进行充分的休息

　　患上热伤风之后，身体的经常处于虚弱的状态，所以应该注意进行充分的休息，条件允许的可以卧床休息，尽量少干活，也不要进行剧烈的运动。

　　第四、及时到医院就诊

　　有的患者热伤风嗓子疼、鼻子不通气的症状表现比较明显，甚至还有发高烧等其他方面的不适，对此也千万不要轻视，如症状表现得不到有效的改善，可以到专业而正规的医疗机构，请医生查看情况，之后再采取有效的办法进行治疗。

　　热伤风嗓子疼、鼻子不通气可以采取的缓解改善的方法非常的多，除了上面介绍的这些之外，患者还应该注意多泡泡脚、适当的进行活动等。将多个方面联合起来应用，有助于让多种不适的症状表现得以改善，能够加快热伤风的好转。