怎样快速治愈热伤风

　　炎热的夏季暑热盛行，此时容易受到湿热等影响引发感冒，这在医学上叫做热伤风，容易出现发烧、怕冷、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，甚至头痛等多种不适的症状表现，给患者的身心带来的痛苦比较大，对此千万不要轻视。那么怎么能快速治愈热伤风呢？

　　第一、进行充分的休息

　　患上热伤风之后，应该根据身体的状况进行充分的休息，日常要学会放松，不要过度的工作学习。因为热伤风非常的消耗体力，图不注意体力，不进行充分的休息，可能会导致病情有所加重，而充分的休息之后，身体抵抗力会逐渐有所提高，对于加快病情好转有很好的帮助。

　　第二、加强饮食调节

　　患上热伤风之后，在饮食方面应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是那些具有清热解毒功效的食物，比如黄瓜、西瓜、草莓等。同时也需多喝白开水，补充体内的水分，降低血液的粘稠度，加快体内毒素的排放，可以多吃富有营养容易消化的汤类、粥类等，尽量做到平淡，不要油腻、辛辣、刺激。

　　第三、进行适当的运动

　　热伤风发生之后，在生活当中应该结合身体的状况，进行适当的运动，但是将来要进行舒缓的运动，比如散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞等之类的运动较为合适，不要进行过于剧烈的运动，否则咳嗽可能会出现，热伤风可能更为严重。

　　热伤风形成之后，可以采取的缓快速治愈的方法并不算少，上面介绍的这几种方法，都可以综合起来，做好有助于提高身体，抵抗力加快身体的好转。但是如果热伤风较为严重，特别是持续的时间比较长，也不要轻视，要早到专业而正规的医疗机构，进行更进一步的诊治。