吸烟也可以导致直肠癌，预防直肠癌的几种方法

　　生活中我们都想健康快乐的生活，但是由于各种原因总会有一些疾病发生，直肠癌就是生活中发生率很高的一种恶性消化道疾病，影响了很多朋友的身体健康。而造成这样的情况发生的原因多数是因为大家对此疾病不够重视所造成的，其实直肠癌的发生和我们的生活习惯息息相关，我们只有在日常生活中做好预防，才能更好避免疾病的发生。吸烟也可以导致直肠癌。预防直肠癌的几种方法包括：

　　通过很多研究和实验证明抽烟不但可以导致肺、膀胱和喉咽癌等癌症，也可以增加患上直肠癌的机会。因此有吸烟习惯的要特别注意了，为了身体健康着想，还是少抽为好。

　　1、首先在生活中应该养成良好的饮食习惯，平常少吃辛辣刺激的食物，另外，还应该少吃脂肪高的食物，平时要多吃一些粗纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样肠胃蠕动功能才会变强，如此才能避免肠道疾病的发生，从而也能避免诱发直肠癌。

　　2、应该加强身体运动，经常锻炼才好，不过也要注意运动幅度，避免造成肌肉拉伤。

　　3、良好的生活态度和积极乐观的情绪也可以有效预防直肠癌发生，如果生活中有不良情绪出现，或有强大的精神压力，大家都应该及时释放出去，或者听音乐，或做一下运动，将不好的情绪释放出来才能避免其对身体健康造成影响和伤害，希望大家能保持乐观的心态，遇事放宽心，不要自己为难自己，很多事情顺其自然要比强求来的结果好。

　　生活中要怎样预防直肠癌发生相信大家已经很清楚了，很多大病的形成都是由于小病或生活中的不良习惯日积月累所造成的，所以预防直肠癌一定要从生活方式和饮食习惯上着手，这样才能最大程度的降低直肠癌的发生机会，避免直肠癌发生后给身体的健康造成不必要的伤害。