踝骨骨折可以泡脚吗，踝骨骨折泡脚禁忌须知

　　泡脚是现在很受欢迎的一种养生方式，泡脚不仅可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，还能缓解疲劳，帮助睡眠。而踝骨骨折是生活中一种很常见的骨科疾病，临床上以石膏固定和手术干预来治疗，然而相比于其他疾病，骨科疾病的后期恢复更重要，直接关系到日后能否正常行走。既然泡脚可以帮助血液循环，那么踝骨骨折可以泡脚吗？踝骨骨折的泡脚禁忌又有哪些？

　　踝骨骨折可以泡脚，但也不是任何阶段都能够泡脚的。踝骨作为足部关节，末端循环较差，而泡脚能够促进血液循环，帮助患者消肿。患者在泡脚时可以采取先熏后洗的方式，就是在热水中加入红花等活血化瘀的中药，先利用水蒸气对足部进行熏蒸，待水温降低后，再进行泡的工序。

　　踝骨骨折泡脚禁忌须知

　　1、如果踝骨骨折患者有刚刚骨折、血肿严重、有开放性伤口、术后石膏未拆等指征，则不适合采用泡脚来帮助恢复。反之，如果患者没有上述情况，术后恢复良好，那么就可以通过泡脚的方式来帮助消肿，促进踝骨的愈合。

　　2、患者泡脚时间不能过长。年轻人一般泡30分钟左右就可以了，老人泡脚的时间稍短，在15分钟左右。老人如果长时间泡脚的话，容易出现心慌、出汗等症状。踝骨骨折患者在睡觉前泡脚是最合适的时间。

　　3、踝骨骨折患者在泡脚时要注意控制好水温，特别是本身就有糖尿病的患者。因为糖尿病患者对温度感知能力较差，不能清晰的感知到水温的变化，在高水温下就很容易导致烫伤，进而会引起感染加重病情。

　　上面介绍的就是踝骨骨折患者的泡脚禁忌须知，患者需要清楚的是泡脚只是辅助治疗手段，并不能够治愈骨折，患者还是离不开规范的治疗。除了泡脚这个辅助治疗手段外，食疗也可以帮助患者恢复。踝骨骨折患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多食用一些富含钙质的食物，比如牛奶、蛋类等，但是切忌过多进补骨头汤等油腻食物。