踝部骨折的治疗方法有哪些，踝部骨折的四个疗法介绍

　　一般情况下踝部骨折是由于踝部用力的方向与程度不当所导致。初期便表现为剧烈疼痛嘛、局部肿胀等。如若置之不理，不采用及时的手段。那么可能会影响正常的生活。但是不要过度忧虑，现在关于踝部骨折的疗法有许多。接下来就一起来了解一下这几种有效治疗踝部骨折的方法吧！

　　1、通过正确活动脚踝关节治疗踝部骨折：活动脚踝关节治疗踝部骨折是通过来回走的方式来锻炼关节。这样可以促进血液循环，而且可以避免出现在踝部周围关节坏死的状况。此疗法适用时期为后期以及康复期，因为这两种时期骨头已大致接上，需通过适量活动来避免一些长时间不运动关节部位所导致的一些关节并发症。

　　2、通过负重锻炼治疗踝部骨折：通过负重锻炼治疗踝部骨折和第一种方法运用的时期类似，都是要处于后期或是康复期。负重锻炼可促进骨折部位的快速愈合。但是由于每个人自身的情况不同。如若受伤的脚踝部位没有恢复到一定程度是不推荐使用此疗法的，否则会起到反效果。此方法需要经过医生的同意及专业人士的陪同监督下进行。

　　3、通过康复训练治疗踝部骨折：通过康复训练治疗踝部骨折是为了避免踝骨及周围的关节活动功能收到影响及一系列的肌肉萎缩。康复训练种类许多，可通过自身情况且配合医生的建议进行，分别有：主动活动足趾、股四头肌收缩练习、膝关节伸屈练习等。

　　4、通过弓箭步练习治疗踝部骨折：弓箭步练习指的是两腿一前一后站立，将受伤的腿放于靠后的那一方。同时，脚尖保持朝向前方，让膝关节缓缓伸直，最后开始下压踝骨部位。通过这样的方法能够使得小腿对跟腱有牵拉作用，从而改善踝关节运动的受限问题。

　　综上所述，现如今可以有效治疗踝部骨折的方法有康复训练、负重锻炼、活动脚踝关节及弓箭步练习这四种方法。其实踝部骨折都是因为对踝骨施压过重以及对踝骨施力方向不对所导致的。平常可以多加注意踝骨的正确运动。如若不慎踝骨骨折，一定要尽快去医院，配合医生及专业人士进行治疗。