贲门癌，不再来！

　　大家都知道，健康是我们每个人拥有幸福快乐生活的必然前提和重要保障。然而在我们平时的日常生活中，很多人都是那么不注意自己的身体健康，等到疾病到来的那一刻才开始意识到身体健康的重要性。因此，为了避免或者说是减少该种情况的发生，我们每个人就应该在平时就注意对一些疾病的预防。还有一句俗话叫做：“防重于治”。这句话说明了我们对待疾病应该采取的一种态度，就是预防比治疗还要重要。虽然说对于疾病的治疗是每个患者必不可少的，但是对于疾病的预防也是至关重要的。因为这关系到我们的健康。为此，我们在日常生活中要养成良好的生活习惯和卫生习惯。下面我们就来谈一谈如何预防贲门癌。

　　1、改掉吸烟饮酒的习惯，改良水质，减少饮水中亚硝酸盐的含量。

　　2、不要吃的太烫，饮食太烫容易烫伤食管和胃黏膜，引起炎症，时间长了，就会慢慢从炎症转变为癌症。

　　3、有人喜欢蹲着吃饭，这样腹部的压力比较高，食物滞留在食管和贲门的时间比较长，这可能和食管癌、贲门癌的发生有关。

　　4、要普及防癌知识，提高防癌意识。对易感人群进行检测，对高危人群要定期进行防癌体检。

　　5、积极治疗食管上皮增生、食管炎、贲门失迟缓症等与食管癌、贲门癌发生相关的疾病。

　　6、吃饭别太快，要细嚼慢咽。吃饭太快，食物没有很好的嚼碎就咽下去，不仅不利于消化，而且会刺激食管和胃黏膜。

　　7、提倡多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃腌制的泡菜、咸菜、酸菜等。不食用发霉变质的食物，尤其是发霉的花生、玉米等，其中含有大量致病的黄曲霉毒素。不要吃过于粗糙的食物，最好少吃油煎油炸食品，这些食品都不容易嚼碎，应增加一些优质蛋白质食品，比如鸡蛋、牛奶等。

　　通过上述文章的介绍相信您已对贲门癌的预防措施有所了解。此外，我们都知道，要想保持健康，我们在平时除了要加强锻炼、保证充足的睡眠、补充身体所需要的水分、无机盐、蛋白质、糖类等等这多种必须的物质之外，还要有一个乐观的心态。真正的健康包括身体上的健康和心理上的健康，任何一个人无论有哪一方面欠缺都算不上是一个真正健康的人。因此，乐观是我们每个人应该要培养的一种心态。另外，营养膳食对于我们的健康来说也是非常重要的。祝您健康！