预防直肠癌有什么方法，多吃这些食物有助预防

　　在现实生活中，患有直肠癌的患者越来越多，男性发病几率要比女性高很多，因此大部分人对这个疾病引起了重视，想对这方面多了解一下，为了早点摆脱这个疾病的困扰，下面我们来说说预防直肠癌的方法有哪些呢？

　　1、患者们在生活中要勤晒太阳，因为太阳的照射有助于身体补充维生素D，很多人比较爱美，经常做一些防晒的措施，这样不利于直肠癌的预防。为了自己的身体一定要多晒太阳。

　　2、很多患者平时工作很忙，下班后就回家休息了，这样做是错误的，患者们应该适当的做一些运动，来增强自身的免疫力，比如跑步、散步、游泳、骑自行车都是不错的选择。

　　3、做到定期检查身体的好习惯，每年去医院做一次全面检查，既使有疾病了，可以及时的发现，治疗起来也比较简单，对患者的身体有一定的好处。

　　4、在饮食方面要多样化，在生活中不要挑食，各种食物都要吃一点，这样身体的营养才会均匀。还有爱吃肉类的患者，最好控制一下，多吃肉类对病情不利恢复。

　　接着我们来说说吃那些食物有助预防好呢？

　　1、大蒜，因为大蒜具有很高的抗癌功效，大蒜中含有硫、硒等元素，预防直肠癌是很不错的。

　　2、香菇，患者吃了香菇可以减轻直肠癌的症状，对治疗直肠癌具有独特的功能。

　　3、茄子，因为茄子含有丰富的蛋白质、维生素、钙等多种营养成分。预防疾病是很不错的选择。

　　4、大白菜，含有锌、钙等元素，可以起到润肠通便、排毒的作用。

　　通过上面说的，我们也对直肠癌各个方面了解一下，患者们平时一定要养成好的生活习惯，尽量把不好的生活习惯改掉，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于疾病比较严重的患者们，最好去医院检查治疗。以免耽误病情，等到病情好转的时候，可以到户外做一些简单运动，这段期间患者们的心情一定要好，心情不好也会加重病情的，希望对患者们有一定的帮助。