吃什么预防水痘效果好

　　水痘是一种急性传染病，它因水痘-带状疱疹病毒而起，本病多青睐于6岁以下的儿童，当然成人也可患病，而且成人一旦患病，发病症状要比儿童严重得多。有不少人为了避免自己染病，想寻求一种有效的预防方法，所以对于吃什么预防水痘效果好这一问题非常感兴趣，接下来就给大家详细说说此问题。

　　绿豆：绿豆不仅具有利尿解暑的作用，还有清热解毒之功效，常吃绿豆不仅可以抑菌抗菌，同时还能帮助人体代谢多与毒素，进而达到预防水痘的目的，但由于绿豆属于凉性食物，所以切忌一次吃太多，每天的摄入量最好控制在50-100克，将其与莲子、百合煮水效果更佳。

　　海带：海带是一种营养价值非常丰富的蔬菜，它不仅热量低、蛋白质含量高，而且还具有补血、调节人体免疫能力等功效，经常吃海带有助于提高抗病能力，从而起到预防水痘等功效，对于有甲状腺疾病的患者来说，要严格控制海带的摄入量，否则会加重病情。

　　香菇：香菇当中含有丰富的多糖、蛋白质以及各类维生素，经常吃香菇不仅有助于提高免疫力，同时还能降低患传染性疾病的几率，起到预防水痘等作用，另外，香菇当中的核糖核酸具有很好的防癌抗癌作用，长期坚持食用对人体非常有益。特别是年老体弱的人群，更适合多吃香菇。

　　吃什么预防水痘效果好就为大家介绍到这，其实预防水痘最好的方法就是提高自身抗病能力，同时远离感染源，通常大家在不接触感染源的情况下是不会染病的，所以当周围出现水痘患者时，大家要尽量与其保持距离，这样才能避免自己染病。