妊娠期糖尿病能喝牛奶燕麦粥吗，推荐三款粥饮给妊娠期糖尿病病人

　　女性在怀孕后随着体内激素水平的剧烈变化，再加上腹中胎儿对母体营养的吸收，就会出现一些妊娠期疾病，较常见的是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病一般在完成分娩后体内血糖值会逐渐恢复正常，但是在妊娠期对女性以及胎儿的健康是有较大影响的。那么得了妊娠期糖尿病该怎么办呢？

　　处在妊娠期这个特殊阶段，一般来说，不建议用药物治疗，而是要严格把控糖分的摄入，将血糖值控制在合理的范围。这就需要将饮食细化，比如控制食物的含糖量、热量。那么常见的牛奶燕麦粥可以喝吗？当然是可以的，牛奶中富含钾、钙、维生素族群等多种营养物质，燕麦富含膳食纤维且热量较低，即使是妊娠期糖尿病患者喝牛奶燕麦粥也是没有问题的。那么接下来推荐三款适合妊娠期糖尿病患者的粥类食物。

　　1、山药小米粥

　　山药和小米是非常适合妊娠期的食物。山药中含有大量蛋白质、氨基酸以及各种维生素。小米虽然是碳水化合物，但是其热量较低，可以补充孕妇每日所需能量。所以也比较适合妊娠期糖尿病患者。

　　2、玉米排骨粥

　　玉米是粗纤维食材，热量较低。同排骨一起煮粥可以兼顾营养和美味，而且这两种食材含糖量低，适量食用有助于妊娠期糖尿病孕妇的血糖控制。

　　3、蔬菜瘦肉粥

　　蔬菜中含有大量维生素，常见的蔬菜都是不含糖类物质的。所以，选择当季蔬菜煮粥非常适合妊娠期糖尿病孕妇食用。

　　上述三种粥在制作时较为简便，而且材料也容易购买，所以非常适合妊娠期患有糖尿病的孕妇。也可以在这个基础上选择一些类似的食材进行替换，制作出别的粥品。总之，妊娠期糖尿病患者在饮食上一定要多注意，把控好孕妇每日摄入的糖分和热量，就能很大程度上保证孕妇和胎儿的健康。