得了妊娠糖尿病的准妈妈饮食要注意什么？

　　孕妇在怀着宝宝时都是特别的辛苦，尤其是在妊娠的晚期，更不要说准妈妈在怀上宝宝后，会长妊娠纹，雀斑，甚至会出现妊娠高血压、妊娠糖尿病的现象，所以作为家属和准妈妈要特别的注意，那么妊娠糖尿病的准妈妈饮食上需要注意什么？相信大家都比较关注这个问题。

　　1、养成良好的膳食习惯。有的准妈妈喜欢吃零食，特别喜欢在看电视的时候吃，这是非常不好的习惯，因为这样会不知不觉的进入了大量的食物，就会造成营养过剩。因此，对于妊娠糖尿病的准妈妈要尤为注意，因此，规律进食、按时就餐就非常有必要了，若是比较喜欢吃零食，还是选择热量较低的水果比较好。

　　2、控制进食量。虽然，在妊娠期长辈鼓励多吃，但是患了妊娠糖尿病还是要注意进少量多餐，特别是糖类和脂肪较高的食物，日常生活中的主食，例如米饭、面食等最好不超过每日标准供给量，肉类最好是选择低脂肪类的，例如鸡、鱼、蛋等。

　　3、多吃蔬菜水果。水果蔬菜是非常好的食物，因为其热量低，所以作为餐后食物或者零食是不错的选择，尤其是在主食和脂肪量减少的状态下容易饥饿，选择含糖量少的水果，既可以缓解饥饿还累增加维生素以及有机物的摄入，这对准妈妈和胎儿都是非常有益的。

　　妊娠糖尿病对准妈妈的饮食要求比较严格，所以，在日常生活中最好是遵照以上三点行事，这无论是对孕妇还是胎儿都是有帮助的。虽然这些做起来有些困难，不过为了腹中的胎儿着想还是应该尽量做到，并且定期到医院进行检查也是必不可少的，随时了解身体情况对宝宝的出生有利的。