孕妇妊娠期糖尿病吃什么水果好

　　妊娠期糖尿病，顾名思义就是女性在怀孕期间所患有的糖尿病，这往往有和怀孕有非常密切的关系。一旦发生之后，要根据病情的轻重特点选择有效的办法进行控制，除了需要用药或打胰岛素之外，在饮食方面也要加强调理。那么孕妇妊娠期糖尿病吃什么水果好呢？

　　第一、苹果

　　苹果当中的铬元素含量丰富，有助于提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。另外苹果当中的苹果酸，能起到稳定血糖的作用，所以在孕期可以每天吃上一个苹果。

　　第二、猕猴桃

　　猕猴桃热量低，含糖量也非常的低，非常适合有妊娠期糖尿病的孕妇吃，而且适当的吃一些猕猴桃有助于改善妊娠期糖尿病孕妇口渴和烦热等不适的症状表现。

　　第三、葡萄

　　葡萄是一款营养价值比较丰富的食物，虽然味道比较甜，但是糖分含量并不是很高，能够缓解糖尿病患者口渴的症状表现。

　　第四、柚子

　　柚子当中含有类似胰岛素的成分，对于妊娠期糖尿病患者能够达到降血脂的效果。在患有妊娠期糖尿病期间，每天可以吃上一定量的柚子。

　　第五、樱桃

　　樱桃的味道非常的香甜，但糖分含量并不是很高，尤其是其中的花青素有助于促进胰岛素分泌，在春季的时候孕妇不妨多吃一些樱桃，但也应该注意樱桃属于热性的水果，可能容易导致上火，所以一次不要吃太多。

　　患上妊娠期糖尿病之后，并不是说水果就不能吃了，有一些含糖量比较低的水果，适当的摄入一些，对于血糖的平稳控制有一定的好处，特别是上面介绍的这几种水果，可以结合身体状况有选择性的摄入。同时妊娠期糖尿病孕妇也应该注意尽量多吃粗粮，少吃过于精细的食物等。