二胎妊娠糖尿风险增加，糖妈饮食要注意

　　现在很多正在备战二胎的妈妈一听到妊娠糖尿病就会觉得相当的头疼，其是一个会严重影响孕妇和胎儿身体健康的疾病，一旦孕妈妈在妊娠期间患上糖尿病的话，会使得胎儿出早产，流产，畸形，如果妊娠期糖尿病比较严重的话，还有可能导致孕妇羊水过多，产后大出血，生产死亡等等，所以，孕妈妈一定要知道二胎妊娠糖尿风险会急剧的增加，尤其是在一胎的时候已经患上妊娠糖尿病的准妈妈，一定要在二胎的饮食过程当中加以注意。

　　妊娠糖尿病为何如此青睐二胎妈妈？

　　妊娠糖尿病之所以会盯上二胎妈妈，是因为二胎妈妈大多都是三十岁左右的高龄产妇，由于年龄的不断增长，所以高龄产妇的身体机能下降速度也比较快，其体内的新陈代谢功能缓慢，在妊娠期间只要稍稍食用了营养补品，就会导致肥胖现象的发生，而肥胖又是发生糖耐量降低和糖尿病重要的危险因素。

　　糖妈饮食要注意什么？

　　1、妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

　　2、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。

　　3、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、菠萝和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

　　希望每一个二胎妈妈在看完以上小编介绍的二胎妊娠糖尿风险增加以及糖妈饮食要注意的内容之后，都能够在自己生二胎的过程严格的注意一下自己的饮食，并且预防妊娠糖尿病，能够生下一个健康，漂亮而且又聪明可爱的宝宝。