妊娠期糖尿病吃什么主食，妊娠期糖尿病吃主食要求细说

　　一些孕妇在怀孕期间由于受到多方面因素的影响，会发现血糖升高，进而被诊断为妊娠期糖尿病。一旦患上妊娠期糖尿病之后，务必要注意将血糖控制在合理的状况，日常饮食方面也需要注意，要严格把控主食、副食等方面的摄入，那吃哪些主食比较好呢？

　　第一、大麦

　　大麦有和胃、利水的功效，其中含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪等比较合理，属于低热的食物。对于患有妊娠期糖尿病的女性来讲，可以适当的多吃一些。

　　第二、燕麦片

　　燕麦片的营养价值非常丰富，并且含有比较高的水溶性膳食纤维，可以加快胆固醇的分解，妊娠期糖尿病患者可将燕麦作为经常吃的主食。

　　第三、荞麦

　　荞麦含有多种营养，被孕妇摄入之后，可以减慢血糖上升的速度，而且苦荞麦是非常适合妊娠期糖尿病女性摄入的。

　　第四、玉米

　　玉米当中糖分含量少，而纤维含量高，能够缓解餐后血糖上升的速度。

　　第五、糙米

　　糙米属于一种粗粮，有助于控制血糖，同时还能减少一些心脑血管系统疾病的发生。

　　第六、小米

　　小米当中含有多种营养成分，有助于降低血糖，并且还有利尿、降压等方面的作用。

　　第七、南瓜

　　南瓜含有丰富的钴元素，有助于加快新陈代谢，促进造血功能，同时还能参与维生素B12的合成，是人体胰岛素所必需的微量元素。另外，南瓜当中的果胶纤维，有助于减缓糖类的吸收，可提升控糖的速度。

　　第八、豆类

　　豆类比较多，可以多吃红豆，黑豆，这些食物都有助于控制血糖，调理气血。

　　适合妊娠期糖尿病患者吃的主食非常的多，上面为大家介绍的这几种主食，在日常生活当中可以结合个人的口味适当的多摄入一些。孕期务必要注意定期监测血糖，特别是不容易控制平稳的，也务必要在专业医生的指导下，积极合理服用相应的药物。