鼻咽炎能游泳吗，鼻咽炎还能做三种运动

　　有鼻咽炎的人，一到犯鼻咽炎严重的时候都特别想要把鼻子割掉。虽然这种疾病并不是很可怕，但是尤其是慢性鼻咽炎，治疗起来非常漫长。那么鼻咽炎是否能游泳呢，答案是肯定的。只要是适度的锻炼，都会恢复身体健康有好处，因此建议是在医生的建议下进行运动。

　　适合鼻咽炎患者做的三种运动：

　　1，慢跑。慢跑是一种很好的锻炼方式，他也不像快跑那样激烈，所以很适合鼻咽炎患者。

　　2，爬山。爬山是一种很好的方式，首先爬山的时候，我们会呼吸大量新鲜空气，对于鼻咽炎患者是很有帮助的，但是爬山一定要量力而行，泵让自己感到很喘很累，过度运动。

　　3，快走。如果觉得自己上班太忙，而上班地点又不是很远，可以选择快走的方式上下班，锻炼身体，增强体制。

　　鼻咽炎患者注意事项：

　　1，因为大多数鼻咽炎患者都会带有咳嗽，所以患者的朋友应该多注意饮食，保持清淡的饮食习惯是必要的。

　　2，戒烟戒酒。吸烟和饮酒容易刺激患者的皮肤和胃肠道，当然也会影响患者的气管。

　　3，应注意室内卫生，卧室必须定期通风，有时间多晒晒太阳，这可以有效地减缓鼻塞症状。

　　4，对于鼻咽炎患者，疾病治愈后，应定期复查。如果在康复过程中发现自己有什么不舒服的地方，一定要记得及时就医，避免耽误治疗时间。

　　综上所述，鼻咽炎患者在日常生活中有很多地方都要多加注意，不要经常吃生冷和上火的东西，平时也要多注意锻炼身体，多吃水果，增强体质，虽然尤其是慢性鼻咽炎患者来说治疗康复过程会很漫长，只要多加注意，合理规划饮食，工作，生活，就有很大可能治愈。