新学期教师要注意预防咽炎

　　咽炎是一些从事教育工作者常见的疾病，尤其是在新学期之初，一些本来咽炎基本痊愈的教师由于不能适应长时间的用嗓子，咽炎是非常容易再次发作的。所以小编想提醒教师朋友，在新学期开始一定要预防咽炎的发生。

　　据专家介绍，慢性咽炎可能是因为急性咽炎反复发作所致，也有一些人是因为长期烟酒刺激引起的。上呼吸道感染是慢性咽炎的一大诱因。专家提醒，眼下时节，天气变化无常，感冒多发，平常应该远离感冒的人群，并与患者保持一定距离。抵抗力差的人去公共场合要戴口罩。

　　防治咽炎尤其是慢性咽炎需要做好“保湿”工作：一方面是自己身体内的保湿，多喝水，对润喉和防治咽炎非常重要；另一方面，保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。

　　油炸类食品对人体危害大，反复油炸的食物不仅对咽部有损，而且可能致癌。辛辣食物还可能直接刺激咽部，使粘膜充血，产生某些局部刺激症状。因此油炸、辛辣之物要尽量不吃。

　　咽炎的高发人群是用嗓较多者，包括教师、推销员、播音主持人员、歌唱演员等。眼下，刚开学，教师用嗓增多，最容易出现咽炎，同时夏秋交替，气温忽高忽低，在免疫力下降的情况下，特别容易诱发咽炎。开学之初，教师需要处理很多事务，说话多、工作忙、压力大，这本身就对身体特别是咽喉带来危害，这个时候如果通过吸烟方式来舒缓压力，更会刺激咽喉，时间一长就会出现咽炎。

　　不知道上面的介绍是否对从事教育的朋友们有所帮助呢？特别是一些主科课程的老师，由于您的用嗓量比别人多，所以平时要多注意休息多喝水，一些男教师不能在下课的时候赶紧抽烟，这样特别会加重咽炎的发生。