维生素c对咽炎的作用，咽炎自我疗法的注意事项有哪些

　　咽炎是一种常见的咽喉疾病，患有咽炎的患者可能会伴有咽喉肿痛，想咳嗽，身体寒战，高热头痛，全身不适，食欲不振，口渴，甚至还有恶心呕吐的症状。还有很多人嗓子有异物感。所以患有咽炎的患者在平时要多喝水。多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于烫的食物，不抽烟，不喝酒，以免加重咽炎的症状。

　　我们都知道维生素C可以提高免疫力，预防感冒，患有咽炎的患者吃维生素C，可以有效的缓解咽炎，但是并不能治好咽炎。维生素C可以有效的防止口腔溃疡。但是患有慢性咽炎的患者不要依赖维生素C，一定要去正规的医院，听从医生的嘱咐，可以服用庆大霉素针剂或者金嗓子，试一试效果都是不错的。对于咽炎的患者来说，平时最重要的就是忌口。

　　尤其是慢性咽炎，根本没有办法根治，吃药只是缓解症状，所以还要靠平时的预防和护理，那么自我疗法的注意事项有哪些呢？第一，要注意劳逸结合，不要受冷。第二，经常接触粉尘或者化学气体的人一定要戴口罩，防毒面具等，做好防护措施。第三，平时可以多喝一些淡盐水，经常吃一些清淡容易消化的食物，保持大便的通畅。第四，要戒烟酒，辛辣刺激性的食物。第五，平时要注意口腔卫生，饭前饭后，要养成漱口的习惯。第六，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持室内空气流通。第七，尽量不要长时间的讲话，也不要大声的喊叫。

　　维生素C只能缓解咽喉不适的症状，但是绝对不能根治咽炎，所以患有咽炎的患者一定要及时去医院检查，让医生开出针对性的治疗方法，按时吃药，以免发展成为慢性咽炎就不好治疗了。不过关键还是要养成良好的生活习惯。