治疗关节扭伤的方法有哪些，治疗关节扭伤的5个方法介绍

　　每个人生活当中都避免不了一些磕磕碰碰，比如很多人在日常生活当中都是非常喜欢运动的，而运动的过程当中就会出现一些意外，比如说关节扭伤，这种状况出现之后给病人带来的痛苦是很大的，而且还会影响到正常的生活，所以需要及时的进行治疗，接下来就带大家了解一下治疗关节扭伤的5个方法。

　　1、冷敷

　　当出现关节扭伤之后，一定要注意不要再继续活动了，应该立即采取冰敷的方法进行止痛消肿，这样可以有效的缓解关节扭伤带来的疼痛感，冰敷的时间需要保持在30分钟左右，每次间隔2~3小时，对于关节扭伤的问题效果是非常不错的。

　　2、饮食调理

　　如果关节扭伤的情况不太严重的话，可以通过日常的饮食进行调理，生活当中可以多吃一些高蛋白的食物，这类食物可以帮助身体补充钙质，并且还可以促进扭伤的恢复，不过要注意禁止辛辣刺激的食物，还有一些发性食物也是要严格禁止的。

　　3、按摩治疗

　　关节扭伤也可以通过按摩的方法进行治疗，不过要注意在扭伤初期的时候是不可以按摩的，因为这个时候按摩可能会加重症状，需要在扭伤1~2天之后进行按摩，这段时间按摩可以促进血液循环，帮助扭伤恢复。

　　4、涂抹药物治疗

　　关节扭伤在治疗的时候可以涂抹一些药物，临床上很多药物都是可以治疗关节扭伤疾病的，可以选择有消炎止痛，活血化瘀效果的药膏，也可以选择一些口服的药物进行治疗，药物一般都可以帮助缓解症状，同时还可以促进扭伤的好转。

　　5、水疗

　　关节扭伤的情况也可以使用水疗的方法进行控制，这种方法需要病人将扭伤的部位放入38~40度的水里面进行浸泡，并且水里面需要加入一些中草药，在浸泡完成之后要把扭伤部位抬高，然后绑上弹性绷带，这种方法效果是非常不错的，只不过使用起来比较麻烦。

　　以上就是治疗关节扭伤的5个方法，关节扭伤是生活当中的一种意外状况，当出现这种状况的时候给身体带来的损害是很大的，所以需要尽快的去治疗控制，除了治疗之外，病人还要注意后期的护理工作，对于患病肢体要注意保护，并且还要注意扭伤部位的卫生状况。