咽炎患者预防病情复发的措施有哪些

　　在生活中，我们经常听见一些朋友抱怨自己的嗓子不舒服，得了咽炎想根治却找不到科学的方法，感觉到苦难不堪，其实咽炎确实容易复发，但是主要的复发原因还是与我们的生活饮食相关，那么咽炎患者预防病情复发的措施有哪些？

　　慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

　　应注意防止受凉，饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。

　　纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

　　要经常的保持室内空气的畅通，不要过于干燥，不要长时间的呆在空调房中，注意通风。

　　避免过多的大声喊叫，特别是在讲课时，声音要由低到高，渐渐适应。

　　时常饮用清凉润喉的饮料和进食水果，避免辛辣刺激，以免进一步的损伤咽喉组织。

　　是药三分毒，确实此话在治疗咽炎方面得到了有力的验证，专家强调，咽炎的治疗切忌胡乱的服用抗生素，以免造成咽部菌群的失调，治疗咽炎主要依靠大家在生活中多吃粗茶淡饭，多锻炼身体，远离刺激性的工作环境，这样咽炎才不容易复发！