风寒感冒有哪些饮食疗法，推荐5个食疗方

　　虽然现在是夏天，气温很高，但是也有很多人患上了风寒感冒，这些人一般都是贪凉，总是呆在房间里面吹空调，而且把温度调得很低，还不注意保暖。这样就会因为着凉而患上感冒，一般人生病之后都习惯用服药治疗，但是药都有副作用，不是很严重的感冒最好不吃药，食疗也可以治感冒，下面推荐几个食谱，希望对患者有用。

　　1、生葱驱寒粥

　　材料：香葱、生姜、粳米。用法：把粳米洗净先加水煮粥，生姜和香葱分别洗净剁碎，粥开后把生姜加入继续煮，煮好后把葱加进去，然后用盐调味食用。有辛温驱寒、发汗解表的作用。

　　2、胡椒生姜粥

　　材料：胡椒粉、生姜、大米。用法：将生姜片和大米分别洗净，放入砂锅中倒入水煮粥，煮好后加入胡椒粉搅拌均匀食用。每天要吃2次。有解表散寒、通阳发汗的作用。

　　3、香菜根生姜汤

　　材料：生姜、香菜根、盐。做法：生姜洗净切丝，香菜根也洗净切碎，然后一起放入锅中加入清水煮20分钟，要趁热饮用，对感染风寒引起的感冒有很好的疗效。

　　4、藿香生姜汤

　　材料：新鲜藿香叶、生姜、白糖。做法：将生姜洗净切细丝，藿香叶洗净切碎，然后一起放进锅中加水煮汤饮用。藿香、生姜都有驱寒的作用，很适合用于治疗风寒感冒。

　　5、香菜葱姜汤

　　葱白、香菜、生姜这三种食材都有辛温发散的作用，所以常常被人们用于治疗风寒感冒。用法：把葱白、香菜、姜分别洗净，然后切碎放入锅中，加水煮15分钟就可以饮用了。

　　上面这些食疗方治疗风寒感冒的效果非常好，因此症状不是很严重的患者可以试试，患者如果没有高烧，最好不要吃药治疗，只要通过饮食调理，同时注意休息，一般一周就可以康复，在感冒期间要保持清淡饮食，不吃油腻的食物。