风寒感冒能吃哪些水果？

　　对于病患来说，通常都会说多吃蔬菜水果有利于身体健康，同时对病情恢复也有帮助，但是要注意，虽说蔬果对健康不错，但并不是所有水果都适合所有的病患的，如对于风寒感冒者，有的水果就是不适宜吃的。那么风寒感冒者能吃哪些水果呢？一起来了解一下。

　　大家知道水果是含有丰富的维生素C的，多吃水果可补充维生素C，不过对于维生素C是否可以治疗或预防感冒，则还是有一定的争议的，而且果汁和水果都是冰凉的，如果生吃，有可能加重咳嗽的，所以要注意，不过有的水果制成食疗对风寒感冒倒是会有一定的疗效。

　　对于风寒感冒者来说，可多吃富含钙、锌元素及维生素类食物，对病毒有抑制作用，同时注意进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥等，都不错，还有一些富含维生素C、维生素E的食物也要多吃，其中就有一些水果是适宜风寒感冒者食用的，如苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的治疗有一定的帮助。

　　风寒感冒适宜吃的水果如下：

　　1、苹果：有生津止渴、清热除烦的作用，当风寒感冒者有咽喉干燥、心烦气躁等症状时可吃苹果。

　　2、雪梨：有清热化痰，润肺止咳的作用，可在清晨咳嗽明显时吃。

　　3、草莓：有润肺生津，健脾和胃的作用，当风寒感冒者有食欲不振时可以吃。

　　4、葡萄：可健胃、益气、滋肾。对于感冒者有食欲不振、消化不良时食用有一定的作用。

　　5、猕猴桃：可调中理气、生津润燥，如果风寒感冒者有口腔溃疡的可以选择。

　　6、柠檬：有清热化痰、解暑开胃的作用，如果风寒感冒者有咽喉疼痛、有痰、食欲不振的，可以选择。

　　上面就是关于适合风寒感冒患者食用的一些水果，水果种类很多，患者一定要注意选择，同时对于有的水果虽然对感冒有一定的作用，但是因是生冷之物，所以食用时要注意根据自己的症状来选择，像有的风寒感冒者如有腹泻，一般大多数生冷的水果都是不宜吃的，以防加重症状，所以要注意，具体的建议风寒感冒者根据自己的症状来选择。