慢性咽炎如何调养

　　慢性咽炎的治疗，除了常规的吃药治疗，平时生活中的细心护理也是很重要的。因为慢性咽炎的原因就是我们平时不注意自己的饮食和休息，导致咽喉发炎，长年累月就导致了咽炎。那么，咽炎患者应该吃什么来调理呢？

　　慢性咽炎患者应吃些清热解毒、滋阴润肺作用的食物、蔬菜、水果类，如萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、苹果、菠萝、甘蔗、西瓜、橄榄等。肉禽类，如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥，亦可常用。水产品如蛤蚌、牡蛎、干贝、鲍鱼、甲鱼、乌贼等多具滋阴清热作用，阴虚火旺者尤宜。豆类以绿豆、赤小豆、黑豆为佳，因其能清热利湿解毒。

　　肥肉等油腻之物，滋腻碍胃，易聚湿生痰，痰湿与内热博结，使咽炎转为虚实夹杂之症，邪盛正虚，缠绵难愈，故应忌食或少食；辣椒、姜、芥末、烟酒等辛辣之品，易助热化火，刺激咽喉，不宜食用；羊、狗、雀肉等辛温燥热之品能伤津助热，应忌食。

　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部感觉异常。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

　　以上的方法是治疗慢性咽炎的过程中我们所必须坚持的。有些方面可能平时我们也会注意到，但却没有把它放在心上，这样的话就会使我们的治疗没有达到相应的效果，得不偿失。这些方法，大家一定要坚持，会有好的疗效的。