慢性咽炎的预防措施有哪些呢？

　　不论是已经出现慢性咽炎的患者，还是健康的人群，都应该注意在平时的生活中保护好自己的呼吸系统，尽量减少咽喉的感染，防治疾病的发生。可能咽喉部的疾病是小病，但影响到人们的呼吸还是比较难受的。那么对于慢性咽炎的预防有哪些呢？

　　注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

　　易患人群

　　1、长期抽烟、喝酒多，经常刺激咽部的人。

　　2、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。

　　3、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。

　　4、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。

　　5、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。

　　6、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

　　7、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。

　　8、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

　　上面说到的易感人群，如果你符合上述说明，那你就必须要采取预防措施了。毕竟由于你的身体素质不同于那些更加强壮健康的人群，比较容易患病，就需要坚持预防措施，不要等到疾病上身才后悔。又受痛苦又要花钱。