夏季接触性皮炎如何预防与保健

　　人的身体由于接触外界物质而发生的炎性反应就是接触性皮炎。到了夏季，人体容易出汗后，或是接触一些对人体产生过敏反应的物质，就会导致皮肤瘙痒，起红斑，让人异常难受。那么，对于接触性皮炎，我们日常生活应该应该要注意些什么呢？在炎夏日，我们应该如何避免得接触性皮炎？

　　一、远离接触致敏因子。

　　夏季，生活的有很多物质容易致敏，要避免或少接触，尤其是过敏体质者，要有多远离多远，如果不小心接触并发生了反应，要马上无离，避免持续接触。如果已发病则避免搔抓、洗涤或乱用药物，要及时就诊，科学治疗，避免刺激使病情恶化。

　　一些生活用品致敏，患者要记住。比如伤湿止痛膏也有可能致敏，如果由其引发过敏反应要马上处理，以防加重皮炎。如果有接触性皮炎史，要尽量去寻找致敏原因，并在今后避免再接触。如如是唇膏、牙膏、牙粉等外用物致敏，患者要通过观察和验证，避免再使用这物质。

　　二、养成良好的饮食习惯。

　　皮炎如果吃了辛辣刺激的食品，会加重瘙痒，容易加重或复发湿疹，所以在发病期间应该尽量少吃或不吃。像鱼、虾等海产品也容易引起或加重过敏，应该忌食。同时，还要多吃新鲜的水果、蔬菜等富含维生素类食品，保证均衡膳食，多吃含维他命C的生果蔬菜和任何含维他命B的食物。

　　此外，还要多喝水，使在体内水份充盈，滋润皮肤。平时还可以做黄瓜汁、丝瓜汁、鸡蛋清蜂蜜等自制面膜，用以滋润皮肤，改善皮肤。

　　三、注意日常生活细节。

　　夏天用来驱蚊防痱的花露水，皮肤易过敏的人要慎用，因为有的人会对其成份过敏，使得皮肤发红起丘疹。由于接触性皮炎是一种迟发性变态反应，并非第一时间出现症状，有时首次接触后要几天才有症状出现。因此，新使用一种花露水，第一次喷洒面积要缩小，如果试用后皮肤未见异常，再大面积使用。防晒霜也需遵循由小至大，先在手腕部搽拭，几天后如无过敏反应再往面部搽抹。

　　另外，夏天倍受欢迎的凉席，有的人也会由于接触而出现刺痒，并起小红疙瘩。这是由于凉席缝隙中附着许多寄生螨虫，当皮肤接触时，它们在皮肤上叮咬，就会出现红肿疙瘩和刺痒感，这是螨虫皮炎症状。所以，凉席要勤用温水擦洗，还要多拿出户外给阳光晾晒。如果多汗，睡觉前尽量在凉席上垫一层吸汗的棉布。有过敏反应的人宜睡竹制或藤制凉席。

　　接触性皮找到病因、正确治疗，一般7至15天左右能痊愈。但是如果治愈后，再接触该过敏原，还会复发皮炎。如果找不出病因或者同时接触了多种物质接触而不能确定时，可以做斑贴试验，以便找准过敏源。最后，跟大家强调一下，只要积极预防，是可以避免接触性皮炎的发生的。