乙肝患者体育锻炼可选太极拳八段锦

　　一般来说，乙肝患者做更多的锻炼，是有利于疾病的。如果是肝功正常，BHV-DNA-乙肝病毒携带者，可以做适当的运动，如散步、打乒乓球、打太极，这是好的。肝功能异常，较重的疾病患者，建议不要多运动，建议以休息为主。可以有一个日常活动。但是这种日常活动有一个原则，如果只是感觉有点累了，这个时候应该停止了。如果慢性乙肝患者的病情很轻，适当的可以走路，可以短时间打乒乓球，如果是慢性乙型肝炎患者的状况，建议不运动，多休息。

　　乙肝患者如何锻炼？过度劳累对乙型肝炎患者的康复是不利的，乙肝患者参加体育锻炼，包括两个问题方面，第一个方面的是乙肝患者如何进行运动，第二个方面是乙肝病毒携带者是如何锻炼和休息。第二个方面是有一个很好的答案，乙肝病毒携带者体育和正常人一样，并不认为自己是一个异样的人口，这种类型的乙肝患者是完全可以像正常人去健身房。但对于乙肝患者的这一部分，如果要做运动员应该谨慎，但一般运动是不受限制。

　　慢性乙型肝炎患者运动后，一定要喝大量的水，为身体提供足够的水，这样可以避免缺乏身体，影响操作的功能，当然，除了做运动，慢性乙型肝炎患者也应该多注意饮食，好好照顾他们的肝脏，使乙肝疾病远离我们。

　　只要积极的一步一步坚持锻炼，无疑将促进乙肝恢复顺利。一些乙肝患者康复后，总是害怕乙型肝炎复发，所以呆在床上很长一段时间，但不知道实际上抑制新陈代谢，促进肝细胞脂肪变性，延迟肝功能的恢复。饭后时间注意休息方法有助于食物消化、吸收和利用，保证肝脏血液供应和营养。