紧张型头痛的原因是什么，揭秘导致紧张型头痛的四个因素

　　通常有些患者被告知患有紧张型头痛时，一部分人会说自己不紧张，另一部分人又说自己比较紧张，每个患者的情况都不同，这就会让患者对疾病产生误解。压力并不是紧张型头痛的最主要原因，但可能会诱发头痛的发作，也会导致症状的加重。如果不了解疾病的病因，对其治疗会产生很大影响，以下是紧张型头痛原因的详细介绍。

　　1、心理压力

　　紧张型头痛的患者伴有焦虑或抑郁，容易发脾气，产生更多的焦虑，思维不开阔，这些因素在诱发头痛方面会起着重要的作用，因为压力导致的焦虑在紧张型头痛发病当中占有一定的作用，很多紧张型头痛的患者，都是处于长期慢性焦虑或抑郁等不良的情绪状态中。

　　2、不良姿势

　　大多数患有紧张型头痛的人都属于办公室工作人员，因为长时间在办公桌前工作，或者重复一些僵硬的动作，比如从事计算机工作、做精细手工工作和使用显微镜的人群，都会导致紧张行头痛，因为头、颈、肩的姿势和颈部屈曲不佳，容易造成颈部肌肉长期或持久的收缩，从而导致头痛。

　　3、某些疾病

　　严重感冒和鼻塞会导致紧张型头痛，眼睛疲劳和各种眼部的疾病都会导致眼部头疼，最终会发展成紧张型头痛，如果患有偏头痛时，紧张型头痛的患病风险就比较高。

　　4、其他因素

　　睡眠不足、睡眠质量差、睡在寒冷的房间、睡眠中颈部姿势不当，容易导致紧张性头痛；不规律的饮食、频繁的饥饿和饮酒，可能会导致紧张型头痛。研究表明，吸烟者患有紧张型头痛的几率要比不吸烟者要高。

　　综上所述，关于紧张型头痛的四个发病原因就介绍到这里。大家在生活当中一定要多加避免，并且要注意自身的健康，并且要注意做紧张型头痛，生活当中又不能自行的缓解，最好还是到医院接受诊治，可以适当的使用药物来治疗，但是不能随便的用药。平时注意颈部的保养，避免颈部过度疲劳。