紧张型头痛快速治疗，学会这三点可快速治疗紧张型头痛

　　头痛是很多人都有过的情况，如果只是偶尔出现头痛的感觉，那么对于身心的影响自然不会太大。但如果经常出现头痛，就要引起足够的重视，否则很有可能带来致命的伤害。而头痛的类型有很多，有些患者是在紧张的时候才会出现头痛，所以他们就想知道：紧张型头痛如何快速治疗呢？其实学会这三点可快速治疗紧张型头痛。

　　一，心理治疗。对于紧张型头痛的患者来说，首先就要采取心理治疗。因为当人在处于紧张的状态时，脑神经就会处于紧绷的状态。但这种紧张性头痛并不是无法治好的，只是首先要调理好自己的心理，在面对一些事物的时候能够做到坦然面对，这样自然可以降低紧张型头痛的发病率。

　　二，饮食治疗。饮食也是可以治疗紧张型头痛的，比如说牛奶就是一个好东西，它不但含有大量的蛋白质和钙质，而且还可以起到舒缓脑神经的效果。所以对于紧张型头痛的患者来说，可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。不但能够镇定安神，而且还可以起到催眠效果。

　　三，药物治疗。对于较为严重的紧张型头痛患者来说，就要考虑使用药物来治疗了。能够治疗头痛的药物有很多，主要是以镇定安神类的药物为主。但由于这些药物大多都有依赖性，也会产生一定的副作用。所以在病情不到一定的严重程度时，不建议患者使用药物来治疗。

　　上面就是对于紧张型头痛治疗方法的介绍。另外提醒紧张型头痛患者，在出现症状的时候可以先用凉水洗脸，能够达到镇定安神的效果。洗完脸过后还可以用手按摩头部的太阳穴，力度不能太重，时间大概在10分钟左右，这样就可以很好的缓解紧张型头痛。