紧张型头痛能治好吗，遵守4个治疗原则有助摆脱头痛

　　随着社会发展越来越迅速，人的压力也越来越大，导致紧张型头痛不仅出现在老年人中，而且还出现在青年人当中，在青年人中的发病率尤其高，总是头痛也成为年轻一代青年烦心的事，下面让我们具体来了解一下紧张型头痛能治好吗以及紧张型头痛治疗遵循的原则。

　　一般来说治疗紧张型头痛两到三个月左右可以治好，但是如果头痛的情况比较严重，可能需要更长的时间来治疗，而且治疗的时间也要根据个人的身体状况来确定，如果长时间劳累休息不好，坐姿不端正，会增加这种疾病的复发率，所以在生活中要保持足够的睡眠时间来维持良好的精神状态，尽量多进行一些户外的运动，可以放松身体肌肉，可以降低这种疾病的发病率，而且可以起到预防以及治疗的效果。

　　对于紧张型头痛的治疗，可以使用中药进行全身的长期调理，也可以使用西药进行快速治疗，如果疼痛比较严重的话，可以适当服用一些治疗疼痛的药物，在日常生活中要注意多放松头部和颈部的肌肉，可以对头部和颈部进行按摩，有利于缓解疼痛的症状，达到辅助治疗的作用。

　　在这个过程中要避免长时间坐着，适当的活动身体，端正坐姿避免弯腰弓背的现象，在日常的生活中要注意精神放松，不要给自己太大的压力，学会放松心情，保持良好的心情状况，有利于缓解头痛，可以使用一些安神补脑的药物，注意不要熬夜，多休息，避免长时间的劳累。

　　总体来说，紧张型头痛是比较好治疗的，但是一定要注意自己的心情和身体状况，长时间的抑郁劳累，可能会加重病情，在日常生活中要多注意补充自身的营养，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如果头痛的情况比较严重，应及时到正规的医院进行检查和治疗，根据不同的情况确定治疗方案。