乙肝病毒携带者夏季怎么护肝

　　乙肝病毒携带者其实就是指乙肝表面抗原阳性，持续六个月以上，很少有肝病相关症状还有体征，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒的感染者，是通过母婴传播、婴儿期感染、慢性乙肝转化而来的，那么乙肝病毒携带者夏季怎么护肝。

　　1乙肝病毒携带者夏季护肝的方法是有很多的，首先就是要注意饮食上的均衡，患者不要暴饮暴食，这种饥，饱不匀的饮食习惯，是会引起消化液分泌的异常，导致肝脏功能的失调，所以，患者三餐要规律，定时定量，多吃一些含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的食物，尽量少吃一些辛辣的，过于冰冷的食物。

　　2还有就是要在夏天的时候多喝一些水，多喝水是可以补充体液，增强血液循环，促进身体的新陈代谢，还能促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，非常的利于消化、吸收和废物的排除，能够减少代谢产物还有毒素对肝脏的损害，要少喝一些酒，酒里面的酒精是会伤害到肝的，加重对肝脏的损伤。

　　3最后在夏天的时候要有一个舒畅的心情，因为炎热的天气是会导致人很容易发怒生气，这样是会让肝脏气血淤滞不畅而成疾，所以要学会自我调理情绪，做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，也别因为是在夏天的时候就停止身体的锻炼，要在气温不是很高的早晨进行一些散步，打球，打太极拳等运动，能够强健身体的。

　　乙肝病毒携带者在夏季的时候是要这样去护肝的，所以患者要做到这些，才能让自己的肝脏更加的健康，如果有什么异常出现的话也要尽早的去医院进行治疗，避免出现更严重的后果，夏天日常夜短，患者也要多注意休息。