乙肝潜伏期怎么办？

　　乙肝是我们生活中最易传染到的病毒性疾病。乙肝潜伏期最易治好。我们看看乙肝潜伏期怎么办？处于乙肝潜伏期的乙肝患者，在平时的生活中，要注意以下几方面：

　　一、饮食摄取要均衡

　　饮食以新鲜天然、清淡为主，均衡饮食最重要，避免食用辛辣、油炸、腌熏等食物，避免喝酒，酒精和其代谢物会伤害肝细胞，可加重病情，易恶化为肝硬化，大大提升肝癌的罹患率。

　　二、大小便的留意与观察

　　平日应留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应向医师求教。而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久，会产生较多的「氨」，容易引起肝昏迷症状。此外，应随时观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，此时要尽速就医诊治。

　　三、够休息充足与睡眠足

　　充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。假如始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。

　　四、药物服用要注意

　　审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更容易加深肝脏病情，所以服用任何药物或民间偏方前，建议先透过专业医师评估。

　　五、运动娱乐要适当

　　潜伏期，肝炎患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身体的耐受力，保持轻松的心情每天运动30分钟即可。

　　六、养成卫生好习惯

　　B型或C型肝炎，日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷；纹眉或针灸时，宜使用丢弃式器具；受伤或出血时，若需由他人协助，须提示带手套，避免直接接触到血液。以上是我为大家提供的资料希望可以帮到大家。

　　大家都知道一旦感染上乙肝病毒，能及时治疗便能治愈，反则会难治且会出现恶化现象。