乙肝怎么预防和保健呢？

　　乙型肝炎也就是我们日常所说的乙肝，我相信很多人都知道乙肝的危害，曾经有一段时间很多人都对乙肝存在一起的误解和歧视，给乙肝患者带了严重的心里伤害。对于乙肝疾病来说预防和保健工作是十分重要的。现在我来跟大家说说乙肝怎么预防和保健呢？

　　1、慢性乙肝和乙肝恢复期的患者修养及保健应注意什么？

　　（1）正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。

　　（2）合理饮食，适当的运动与休息。

　　（3）预防各种感染。因乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，对乙肝的康复不利。在医生指导下用药，不要盲目用药，以避免加重肝脏负担保护肝脏。

　　（4）定期复查肝功能及乙肝病毒DNA、B超等项目。

　　2、为什么乙肝患者一定要保持乐观情绪？

　　思想负担重重、郁闷不乐，祖国医学称为“肝气郁结”，破坏人的心理平衡影响机体免疫功能。久之，导致身体各部分的机能紊乱，严重妨碍了肝病的治愈而且可引起其他多种疾病。而心情愉快，气血通顺，就能疏肝理气，健脾和胃；增强免疫功能，大大有利于身体的健康。心情开朗者往往治疗效果好。因此要学会善于控制调节自己的情绪，自寻乐趣，遇事坦然，保持宽松的心理状态。既然是慢性病，心就不能急，病情持续时间长，反反复复是规律，多数人经过若干年后是能够康复痊愈的。因此，速胜论和悲观论都是不可取的。

　　3、乙肝患者需长期服用保肝药么？

　　现在临床上保肝类、营养类药物应用非常普遍，如果保肝类药物应用过多就会增加肝脏负担或者药物之间的相互拮抗或化学作用使肝细胞受损，脂肪变成纤维化。如葡萄糖补充过多会加重胰腺胰岛细胞负担，诱发糖尿病。

　　从上面我们可以了解到，乙肝想要根治的话，乙肝患者的情绪非常重要，乐观及时地治疗，对于康复也是非常关键的。消极的态度，有时候可能导致病情的恶化，给治疗乙肝疾病带来一定的变数和困难。