宝宝如何预防空调病

　　空调病是由空调温度过低以及房间内的环境空气污染引起的，它影响着人体健康。因为婴幼儿皮下脂肪非常少，身体里的毛细血管比较丰富，他们的体温调节功能还没有到发育成熟的地步，所以婴幼儿可以明显地感觉到室内外的温差，而大人的感受一般不明显。由此说来，婴幼儿比我们大人更容易在夏天患上空调病，下面我们一起来看看宝宝如何预防空调病。

　　1、空调温度不要太低

　　夏季虽然炎热，但使用空调时，温度不宜过低，一般为26°C到28°C，不论天气再热，空调的温度也不宜低于24°C。同时，请家长注意室内和室外之间的温差不宜过大，最好不超过5°C，而且孩子的床不应正对着空调出风口，不能让冷空气直接吹到孩子的身体上。

　　2、及时观察宝宝体温

　　由于宝宝的体温调节功能和汗腺都尚未发育成熟，所以宝宝的体温会忽高忽低。随着空调开放，其体温的变化就会更加不稳定。要定期测量经常待在空调屋的婴儿的体温，一旦出现异常情况，要及时采取措施防止宝宝体温发生过大的变化。

　　3、空调应该定期清洗

　　建议拆下空调空气过滤器，经常清洗，以保证室内空气质量。家长也可以从超市自己购买空调的清洁剂，这样省钱也便利。

　　4、坚持带宝宝去户外活动

　　不要让宝宝整天呆在有空调的房间里。其实夏季每天清晨和傍晚的室外气温并不是很高，可以带孩子去户外活动活动，让宝宝呼吸新鲜空气，晒晒太阳，增强一下宝宝的身体适应能力。但是当孩子再次进入有空调的房间时，一定要让其汗排干之后再进入。

　　宝宝患空调病多与室内空调使用不当，保湿清洁程度和室内温度的剧烈变化有直接关系。要使宝宝能够健康地度过这炎热的夏季，就必须合理的使用空调，及时为宝贝添加衣物。另外，在空调房里家长一定要注意宝宝的肚子和脚，避免其着凉，这样才能预防空调病的发生。