乙肝小三阳患者该怎样保养好？

　　乙肝小三阳是一种具有传染性的肝病，在人群当中也是比较常见的疾病，患乙肝小三阳后，治疗当然是很重要的，但是也不能忽视保养工作，适宜的保养可增强抵抗力，同时还有利于病情的贵阳市治，因此乙肝小三阳患者要注意防治兼顾，下面来看看乙肝小三阳患者要怎样保养才好。

　　一、适量运动，乙肝小三阳患者平时要注意适量运动，运动可以活动筋骨、增强免疫力，不过要避免过量或是过于剧烈的运动，一般适合小三阳的运动项目有散步、打球、打太极拳等，而如在运动过程中如有不适，要及时停止，注意休息。

　　二、注意休息，乙肝小三阳平时要保持充足的睡眠，因患者有肝细胞损伤，充足的睡眠对于修复受损肝细胞是很关键的，一般要每天至少保证八小时的睡眠，同时注意避免干重体力活，以防加重病情。

　　三、保持良好的心情，心情舒畅对于肝脏健康有重要的作用，尤其是对于乙肝患者，更要保持心情舒畅。怒则伤肝，因此平时生活中要保持心平气和，以让肝气顺调，避免肝火出现，以防伤及肝气，从而加重病情。

　　四、合理饮食，饮食调养对于乙肝的调治尤其重要，小三阳患者在注意合理饮食，饮食要多样化，以保证营养均衡，平时可多吃新鲜蔬果，瘦肉，淡水鱼类等，这些含有维生素和蛋白质的食物，对病情的恢复很有利，同时还有一定的修复受损的肝细胞的作用。

　　上面就是关于乙肝小三阳的调养工作，主要就是要从生活饮食心态上来调节，在合理保养的同时，再在医生指导下合理治疗，这样可以更好的控制病情，防止乙肝小三阳进一步发展，建议患者一定要注意这些护理保养工作，同时要定期复查，以及时了解病毒情况，有异常以便及时处理。