6招教你预防空调病，预防空调病要注意的事项

　　夏季天气炎热，人们除了容易出现中暑现象外，还易患另一种疾病，那就是空调病。什么是空调病呢？它是指人们长期处在空调环境而导致身体出现的一些不适症，如头晕、头痛、呼吸道感染等，针对这种情况要怎么预防呢？有六招可以很好的预防，一起来看看具体的预防方法。

　　预防空调病要注意以下几点：

　　1、进入空调房前最好可以在室外站一会，尤其是对于于冷空气敏感的人，进去前在门口站一会儿可让鼻腔对温差有一个适应的过程，从而不易引起鼻痒鼻塞等症状。

　　2、调节好空调的温度，最好室内外温差别不要超5度，建议使用空调时，室内的恒定室温在26℃左右即可，不要把温度调的过低，室内外温差过大也是易引起空调病的。同时要注意不能对着风口直吹。

　　3、做好空调的清洁工作，在使用空调前一定要清洗过滤网，因为里边会积有奶多灰尘和细菌，因此使用前过滤网一定要清洗干净。

　　4、注意室内通风。在使用空调时，要做好通风工作，尤其是白天开空调，要每两小时就开窗通风十分钟，也可自身隔一个小时就到室外活动一下再进去。

　　5、自备防寒外套。一般来说，办公室的空调温度设定都较低，所以上班族最好带一个小毛毯或者外套，感觉冷时就可以使作上，以防受凉。

　　6、喝红糖姜茶防空调病。容易患空调病的人群，平时可以喝红糖姜茶来驱体内寒气，或是用姜水泡脚。对于长期坐办公室吹空调者，则可搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等来缓解疲劳等不适症状。

　　上面就是关于预防空调病的方法，从六招做起，可以让我们在享受到空调的清爽同时，还能保证我们的健康，避免因吹空调而出现一些不适，因此建议夏季大家在使用空调的时候，要注意做好这些预防工作，以减少风调病的发生，避免因此而影响到我们的健康。