喝绿茶对空调病有什么作用，怎样预防

　　夏季是空调病的高发季节，因为我们经常呆在空调房中，没有呼吸到新鲜的空气，这就导致人们很容易患有空调病。大家都知道空调病是我们日常生活中常见的疾病之一，但是很多人都这种疾病并不是很了解，很多人在面临空调病的时候都非常茫然，不知道该怎么治疗，其实空调病只要采取有效的治疗方法，很快就可以治愈的。

　　那么下面让我们了解一下，喝绿茶对空调病有什么作用。因为喝绿茶可以兴奋人们的中枢神经增强人类的运动能力，而且绿茶中所富含的物质可以有效地杀菌。吃绿茶，可以促进人体的新陈代谢，能够使人精神振奋了。这样，喝绿茶就可以缓解和调节空调病。

　　预防空调病的发生也是一件很重要的事情，所以，我们在平时的生活中可以通过这些方法预防空调病。第一种方法是温度，可以调节既舒适又不影响健康的温度，建议在25摄氏度左右。如果人室外进房间后，可以调节适当的温度，让人体适应。出汗的时候不要直接吹冷风；不要让空调风口对着自己，不要直接吹向颈部、肩部、腿部等。如果长时间呆在冷气的房间里面，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖。第二种方法是定时清洁空调或者定时给房间通风，每半个月清洗一次空调过滤网。第三种方法是饮食方面。要清淡、营养的食物为主；多喝开水，不要常吃冷冻食品。喝杯生姜茶，祛除寒气。第四种方法是多运动，多锻炼，加强免疫力。定时进行空调器清洗和定期开窗通风换气。第五种方法是可以使用空气净化器和加湿器。可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低进有害物质进入人体内，改善空气质量。

　　以上就是喝绿茶，对空调病的作用以及怎样预防空调病的方法。总而言之，大家应该正确认识到空调病，这样才可以避免走入误区。出现了严重的空调病时，应该第一时间赶往正规的医院。积极配合医生的治疗，才能得到更好的疗法，恢复健康的身体。