空调病的预防办法有哪些

　　很多的患者在开车的时候，因为车内的温度比较高，而把空调的温度降的特别低，导致了空调病的发生，我们在日常生活中在车里或者是在办公室要如何的预防空调病的发生呢，在办公室的时候，大家尽量的不要穿短裙，尽量穿的厚一点，以免造成空调病，下面我们看看预防的办法吧！

　　开车：

　　据医学专家研究发现，烈日炎炎的盛夏装有空调器的车内温度与车外相比差异很大，致使某些司机的机体一时难以适应这种忽冷忽热的明显温度变化，容易引起机体抵抗力的降低，从而导致感冒的发生。所以应该恒定空调的温度。恒定温度的最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节；如果温差超过这个极限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状。

　　另外，一般装有空调器的车辆，密封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换时间超过正常的2至5倍，有的甚至8倍。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。如果车辆不行驶而使用空调器，则危险性更大。因为空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内。

　　盛夏酷暑，当你享受空调车带来的凉爽时，一定要加强自我保健，提高机体的抵抗力。为避免在使用汽车空调时出现意外，应注意以下几点：1。汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜；2。如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。

　　办公室：

　　1、避免短衣短裙，可备件厚点的衣服在身边

　　2、避免空调长时间直吹身体某部位

　　3、工作间歇适当休息活动身体

　　4、避免冷饮，尽量喝温水

　　5、平时锻炼，增强体质

　　6、温水洗浴，驱寒减压

　　以上文章介绍的就是空调病的预防工作，相信我们的患者都非常的清楚了，我们无论是在开车的时候，或者是在办公室的时候，大家一定要注意的就是保暖，只要我们能对自己的健康着想，相信我们不会患上空调病的，祝大家身体健康！早日恢复！