频繁进出空调房导致什么病

　　一般酷暑季节，空调成了居家必备的电器，空调虽然吹得很舒服，但如果频繁进出空调房，就会出现鼻塞头昏以及耳鸣乏力等症状，这就是所谓的空调病。空调病是因为冷热不均衡引起的症状，使体内的湿气难以散发而导致的病症。空调病虽不是什么严重的病，但如果不注意护理，也会进一步发展，甚至引起更加严重的并发症。那怎样才能避免空调病呢？

　　首先空调房内要定时通风，如果门窗紧闭，就容易导致室内的毒害物质聚积极，使病菌密度增加，进而便会增加感染的几率。所以应保持室内空气新鲜，要定时关闭空调，进行通风换气，保持室内外气体对流，使得室内环境变得很清新。同时也要减小室内外温差，一般空调房间的最佳温度是在25到27度之间。如果低于25度，就容易患空调病。而且室内外温差也要保持在5度内，不要因贪凉而将空调温度设的太低。

　　还要注意不要直接对着空调吹，如果长时间对着吹的话，会引起各类不适症状。而且不能对着脸，头部以及胸部吹，长期对脸吹可能会引起面部麻痹，对头吹会导致头疼。一般身上汗很多时进入空调房时，不能直接对着空调吹，以免毛孔忽然受冷，会急剧收缩，进而导致毛孔堵塞，容易引起感冒等疾病。可以擦好汗水，等身体温度稍微适应后再吹空调。同时也要定期检查空调的过滤膜等设置，尽量及时更换或清洗，以免病菌和病毒感染。

　　如果在空调房里感到有点冷，可适量做些伸展活动，以促进血液循环。而且也要多喝水，同时保持室内一定的湿度，可定时向地板洒水来加湿，在空调房中，还可多穿点衣服，也不要将颈腰和膝盖等部位长时间对着吹。只要注意细节，就能让你安度这个高温的夏季。