心脏神经官能症能不能跑步

　　心脏神经官能症是一种较为常见的疾病，很多患者会出现心血管系统功能方面的失常，会有心慌、胸闷、气短、呼吸困难、失眠等多种症状表现。一旦形成之后，要采取多方面的措施进行改善，那么从运动的角度来讲，心脏神经官能症能不能跑步呢？

　　绝大多数心脏神经官能症患者心脏方面没有器质性的改变，如果身体状况允许，适当的跑步具有多方面的好处，比如可以提高新陈代谢和基础代谢率，有助于提高对抗病毒等方面的作用，特别是长期坚持，对于心血管系统有很好的作用，有助于减少冠状动脉粥样硬化等疾病的发生。同时跑步也能够达到降血脂、降血糖等多方面的作用，对于人的胃肠道、呼吸功能会有一定的好处，有助于改善睡眠，提高睡眠质量。不过也有的患者如果身体较为虚弱，特别是当同时还有一些其他方面病症的情况下，比如呼吸系统疾病，或贫血等，也不要进行跑步，不然过于剧烈的运动，可能会加重病情。

　　心脏神经官能症除了可以通过健身运动等方式调节情绪之外，还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，家里人和专业的医生要给予心理方面的疏导，帮助病人战胜疾病的信心，注意从心理上加强多方面的调节。另外每天保证充足的睡眠，进行充分的休息，这对于心脏神经官能症的改善也有帮助。

　　心脏神经官能症患者到底能不能跑步，要结合患者的身体状况，通常情况下没有其他方面病症的患者，一般跑步是没有问题的，可长期坚持，改善身心不适症状表现的效果会更为明显。同时也需要注意加强饮食、心情等多个方面的综合调理。