四大常见黑色素瘤预防法，饮食预防是关键

　　黑色素瘤一般来说发生在白种人的身上，澳大利亚是黑色素瘤发生率比较高的地区，我们国家的恶性黑色素瘤的发生率比较低。但是现在很多的医生和病人对黑色素瘤的严重性认识度不高，导致很多患者在就诊时常常太晚，治疗的效果令人很不满意。

　　黑色色素瘤主要发生30-60岁的人群当中。年龄小的患者一般来说恶性程度比较较低。也有研究发现黑色色素瘤发生的男性占多数，女生比较少，而且女生主要集中发生在肢体。在平时的日常生活中我们该如何预防黑色素瘤呢？饮食是最为关键的。

　　一、少食脂肪。虽然说脂肪能够让我们产生热量。但是不能摄入过多。长期高脂肪膳食易导致黑色素瘤，还会导致大肠癌和乳腺癌。癌症患者如果有恶心、呕吐的状况更应该少吃。

　　二、蛋白质的摄入不宜过量。黑色色素瘤的患者要注意饮食要多样化因为癌症患者在放化疗的时候消化功能紊乱，吸收营养的能力减弱，常常会导致营养不良。许多人就盲目地采取高蛋白膳食。但是这样会加重肠胃的负担，也对肿瘤的治疗不利。

　　三、宜多食新鲜蔬菜水果。黑色素瘤的患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜中含有大量的维生素A、维生素C和生素E等。而且这些成分都有很好的抗氧化作用，能够有效的清除自由基，阻断癌症的生成。除此之外，还可以增加自身的免疫力，提自身抵抗病毒的能力。

　　黑色素瘤恶性程度极高，大家要注意预防。通常发生病变的部位会有异常，大家平时要注意关注自己身体的变化，比如头皮病变的话会有黑色素斑或黑痣。如果感觉到身体不适要及时的去医院检查和接受治疗，以免错过最好的治疗时间。