鼻咽癌怎么预防？

　　鼻咽癌是我国高发的恶性肿瘤，而且多见于中老年人，对患者身体健康构了很大的威胁，甚至导致患者死亡。对于鼻咽癌这个疾病，除了及时诊断，及时治疗，最重要的一点是如何预防它的发生。虽然鼻咽癌对我们有很大的威胁，但是我们是可以预防它发生的。那么，鼻咽癌怎么预防？具体介绍如下

　　鼻咽癌怎么预防？

　　【1】、预防鼻咽癌，可以通过健康均衡的饮食来降低出现鼻咽癌的风险，我们在饮食中多进食新鲜的水果蔬菜，尽量不吃或者少吃含有亚硝胺的食物比如咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等。另外，对于发霉食品、隔夜蔬菜等也要尽量避免食物。在平时可以多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量，当然，别忘了要戒烟限酒。

　　【2】、预防鼻咽癌，我们要避免鼻咽部位的病变，我们在平时要留意气候变化，做好预防感冒的措施，保持鼻腔咽喉卫生、必要时可以对鼻腔部位进行清洗，避免吸入有毒气体如煤油灯气，机动车尾气、杀虫气雾剂、二手烟，要减少去一些污染严重的地方的次数，而且避免化学致癌物的接触。

　　【3】、预防鼻咽癌，我们要养成良好的生活习惯，加强体育锻炼和室外活动，保持规律作息和保持健康心态，避免体力上的过劳如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等。

　　以上就是鼻咽癌怎么预防的相关介绍，希望能增加大家对这个疾病的认识，鼻咽癌引发的死亡率比较高，因此大家的平时要做好以上预防鼻咽癌措施，避免鼻咽癌的侵袭。如果在生活中出现鼻咽疾病，要积极进行治疗，尤其发现流鼻涕有血、或者回吸性血涕等要积极到医院进行检查和治疗。