怎么预防鼻咽癌有效

　　怎么预防鼻咽癌有效呢？对于鼻咽癌的预防需要采取好的方法，这样才能有效的抑制病情的恶化，在日常生活中我们要学会对各种疾病的预防工作，才能让自己拥有健康的生活，一些人不清楚怎么预防鼻咽癌，今天我们就主要了解一下怎么预防鼻咽癌，希望人们能牢记预防鼻咽癌的方法。

　　预防鼻咽癌的方法如下：

　　1、积极的治疗鼻部疾病，防止癌变，也是预防鼻咽癌的关键。对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生、异型化生等，鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果，维生素a、c、e具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。

　　2、注意环境调节，也能预防鼻咽癌的发生。在日常生活中，要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒。同时，还要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

　　3、减少与化学致癌物的接触，也能有效的预防鼻咽癌的发生。减少食入、吸入所接触的化学致癌物；不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品（因为，进食此类食物年龄愈小，进食次数愈多，危险性愈大）；不吸烟和少吸入某些有毒烟雾；避免食用、饮用含镍量较高的粮食和水。

　　4、预防鼻咽癌的发生，还要注意生活调节。如果是患了鼻咽癌，就应该避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。

　　上述是关于怎么预防鼻咽癌有效的详细介绍，预防鼻咽癌的方法很多，最主要的还需要人们能有对疾病知识的认识，学会预防各种疾病，在生活中做到健康科学的饮食，保持好个人卫生，远离鼻咽癌的发病源，祝福鼻咽癌患者能早日康复。