心脑血管病人可以吃西瓜吗

　　心脑血管疾病的发病率越来越高，这种疾病的发生和人们的饮食有很大关系，夏天是心脑血管疾病的高发季节，心脑血管的患者一定要注意饮食上的护理，多吃对血管健康有益的食物，水果是营养很丰富的食物，夏天应该多吃水果，那么心脑血管病人可以吃西瓜吗？

　　心脑血管病人可以吃西瓜。西瓜是夏天上市的水果，有清热降火、生津止渴、消暑降温的作用。夏天气温高，出汗多，这样会导致水分和微量元素流失，西瓜含水量丰富，营养价值高，富含番茄红素、葡萄糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素及钾元素，这些营养物质对于心脑血管都有保护的作用，可以降血压、稳定血压。所以心脑血管病人平时适当吃一些西瓜去非常好的，但是西瓜属于比较寒凉的水果，患者如果脾胃比较虚寒，尽量不要多吃，更加不要吃冰冻的西瓜。除了西瓜，以下这些水果也适合心脑血管病人食用。

　　1、草莓：草莓也是夏天成熟的水果，心脑血管患者多吃一些草莓是非常好的，因为草莓含有丰富的维生素c，有增强血管弹性、预防血管硬化的作用。

　　2、奇异果：奇异果是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的维生素c、柠檬酸叶和叶黄酮，有降血脂、降血压，保护血管的作用。

　　3、柿子：柿子是一种营养价值很高的水果，维生素c含量很丰富，可以保护心脑血管的健康，每天吃一个柿子对心脑血管疾病的治疗是非常有益的。

　　4、香蕉：香蕉含有丰富的维生素a和钾元素，对于高血压患者来说，适当吃一些香蕉是非常好的，不但可以降血压，还可以预防便秘。

　　适合心脑血管病人吃的水果非常多，患者平时可以根据自己的体质和口味选择合适的食用。不过每一种水果食用的时候都要适量，不要过量进食，尽量保证食物摄入多样化，这样可以保证营养均衡。同时患者也要适当忌口，远离高脂肪、高糖、高胆固醇、高盐的食物。