肾炎怎么减肥，肾炎患者科学减肥方法分享

　　肾炎是一种常见的肾脏疾病，患者要及时治疗，否则会影响健康，一般患有肾病的人都会有浮肿，所以对外形也是有一定影响的，患者除了积极治疗疾病外，可以适当运动促进肾炎康复，如果患者想减肥，那么应该选择温和的方法，在不影响疾病治疗的基础上适当进行减肥，这样对于疾病治疗也有好处。下面分享肾炎患者科学减肥方法。

　　患者通过多参加运动锻炼减肥是最好的，坚持每天适当运动不但可以减肥，也可以促进疾病康复，但是，不要做过于激烈的运动，慢跑、快走、散步、瑜伽、太极都是适合患者的减肥运动，对减肥也是很有效的。长期坚持运动能增强体质，促进为肾炎的康复。

　　慢跑是非常好的运动方式，如果患者平时很少跑步，或者体重超标很多，应该从快走或者散步开始，然后慢慢进展到慢跑，慢跑减肥很有有益。这是一种适合大多数患者的减肥运动。

　　年纪大的患者可以通过散步减肥，50岁以上很少锻炼的患者应该选择这种减肥运动。从最低强度开始，每天饭后坚持散步，很快可以看到结果。

　　因为减肥离不开饮食，患者要减肥还要注意饮食，不过，一般肾炎都是要清淡饮食的，要吃低盐、低脂肪的食物，所以饮食不用过多改变，因为肾炎会发生水肿，所以多数患者是水肿型肥胖，要多吃一些可以消水肿的食物，下面这几个食谱有助于减肥。

　　1、扁豆芡实山药汤：将扁豆、山药干、莲子、芡实一起放入锅中加水煮1个小时，加适量白糖食用。有健脾、补肾、清热、祛湿、消水肿的作用。

　　2、赤小豆茯苓粥：赤小豆用冷水泡2个小时，然后和茯苓、粳米一起加水煮粥，早餐晚餐都可以食用。

　　3、鲤鱼冬瓜汤：把鲤鱼洗干净，冬瓜带皮切块，然后一起加水熬汤，不加盐食用。

　　要减肥的肾炎患者要多吃蔬果，适当摄入一些优质蛋白质，高热量、高蛋白的食品要少吃。南瓜、山药等是低蛋白食品，患者食用能充分营养和能量，对肾脏有好处也有助于减肥。患者减肥是绝不能吃任何减肥药的，所有减肥药都会伤害肾脏。