预防慢性肾炎的4种常识

　　近年来由于各方面的原因，造成肾炎患者呈现出逐年增加的趋势，而且还出现了不少儿童患者，特别是慢性肾炎，要想治愈很难，所以大家一定要注意预防肾炎。以下是预防慢性肾炎常见的四个常识，希望能给亲们带来一定的参考价值。

　　1、增强体质

　　预防慢性肾炎的最主要措施、是加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

　　2、预防感染

　　肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。

　　3、起居有常

　　养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

　　4、有病早治

　　皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染；保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。

　　以上四个方面是预防慢性肾炎的几个常识介绍。在此提醒各位朋友，得了疾病其实并不可怕，可怕的是被自己打倒，不少患者一旦确诊了肾炎，总以为无法治愈，给自己判了死刑，就彻底失去了信心和治愈疾病的决心，这严重影响身体的康复。