应激障碍的危害有哪些，认清应激障碍的3大危害

　　患者出现应激障碍后，随时随地都有发病的可能，发病时间为几分钟至几小时不等。部分患者在短期内可缓解应激障碍，但大多数患者都是长期发作。长期发作对身体会有很大的损伤，对神经方面也有一定的影响。下面让我们一起来了解一下，出现应激障碍后的危害有哪些。

　　1、产生自由基杀死脑细胞

　　应激障碍会分泌大量激素，如糖皮质醇。糖皮质醇过多会导致大脑产生大量的自由基，也就是谷氨酸。少量的谷氨酸对大脑有利，而谷氨酸过多可刺激患者的大脑皮层，没有及时消除的话，会杀死脑细胞，对脑部的发育不利。

　　2、情绪异常激动

　　应激障碍会使患者变得情绪化，上一秒开心，下一秒就开始难过。长期如此，患者会变得多愁善感、暴躁易怒。建议患者尽量保持平缓、稳定的情绪，平时可以多听一些轻松、舒缓的音乐，多看搞笑的综艺节目，来排解出自身的不良情绪。尽量少看烧脑、恐怖、悬疑类的电视剧，防止患者在晚上睡觉的时候胡思乱想，无法入睡。

　　3、可引发精神疾病

　　长期出现应激障碍，会增加患精神疾病的风险，如抑郁症、精神分裂等。如果症状明显影响社会功能，家属要带患者去医院接受检查，及时检测出大脑的异常。平时也要做好预防工作，降低患者出现精神疾病的概率。

　　家属一定要重点观察患者的日常情绪及心理变化，一旦出现异常症状，及时送医检查。患者出院后要多注意休息，避免身体劳累过度。患者的营养要保证均衡，也要保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量。家属每天都要对患者的心理进行疏导，让患者保持乐观的状态，避免过度焦虑。